3 desayunos fáciles y saludables para cuidar tu alimentación
Creado por: Rebeca García
Publicado el January 8, 2020

3 desayunos fáciles y saludables para cuidar tu alimentación

No te quedes sin desayunar, descubre opciones deliciosas, sanas y rápidas para ti.

Sabemos que el desayuno es uno de los alimentos más complicados porque muchas veces no tenemos el tiempo suficiente para preparar algo y optamos por saltarnos esa comida, ese es un gran error. Por ello, te proponemos 3 alternativas deliciosas, saludables y fáciles de hacer para que desayunes sin pretextos.

 

Kéfir con arándano y miel

✤ 1 Kéfir

✤ 1/2 taza arándanos

✤ 1 cucharada de miel

 

Pan tostado con complementos

✤ 1/2 aguacate

✤ Semillas de sésamo

✤ Germen de alfalfa al gusto

✤ 1 rebanada de jamón serrano

 

Sándwich de huevo revuelto y queso

✤ 2 huevos

✤ 2 rebanadas de queso panela

✤ 2 rebanadas de pan keto