El sándwich perfecto para obtener muchas proteínas en el desayuno
Creado por: Rebeca García
Publicado el January 3, 2020

El sándwich perfecto para obtener muchas proteínas en el desayuno

Aquí e decimos todo lo que tiene que llevar este delicioso sándwich de proteínas.

Este sándwich te va a brindar muchísimas proteínas por el pollo, el huevo y la panceta. Contrario a lo que se dicen la panceta tiene muchos beneficios nutricionales a pesar de ser carne de cerdo: tiene vitamina B12, B6, también es alto en contenido de minerales como el hierro, zinc, potasio y por supuesto, es una buena fuente de proteína. Checa todo lo que necesitas para preparar esta delicia.

Necesitas:

✧ Pan keto para sándwiches

✧ Pechuga de pollo

✧ Panceta

✧ 1 huevo

Lechuga

✧ 1 aguacate 

✧ 1 cucharada de aceite de oliva

 

Preparación:

1. Asa la pechuga de pollo con un poco de aceite de oliva y sal.

2. Cocina el huevo y dale vuelta para que se cocine de ambos lados.

3. Pon la panceta en el sartén con poco aceite de oliva.

4. Agrégale al pan para sándwich todos los ingredientes, pollo, huevo, panceta, lechuga, y aguacate.

5. Disfruta en tu desayuno.