¿Cómo preparar el mejor lunch para tus hijos?
Creado por: Rebeca García
Publicado el January 9, 2020

¿Cómo preparar el mejor lunch para tus hijos?

Conoce un menú delicioso para preparar un lunch súper completo.

En el lunch de tu hijo debes incluir siempre proteína, frutas, verduras, bebida y un rico snack. Sigue estos menús para toda una semana y dale a tu hijo un lunch súper delicioso pero saludable al mismo tiempo.

 

Lunes

Rollitos de jamón

Cuadritos de queso panela

Una manzana

Brócoli asado o hervido

Agua de limón con chía

 

 

Martes

Hamburguesa de lentejas

Galletas de avena

Blueberries

Espinacas asadas con jugo maggi

Infusión de té verde

 

 

Miércoles

Sándwich de atún

Variedad de nueces

Gajos de mandarina

Zanahoria con chile

Agua de Jamaica

 

 

Jueves

Pollo asado

Pudín de tapioca

Uvas

Pepino con chile

Infusión de moras

 

 

Viernes

Sándwich de jamón de pavo

Barritas energéticas

Papaya

Jitomates cherry

Agua natural